เกร็ดความรู้ เรื่อง ผิวหน้าแห้งลอก และการดูแล

หน้าลอก แห้ง เป็นขุย เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันและรักษาอย่างไร

หน้าลอกเป็นขุย หน้าลอกเป็นแผ่น ทั้งแสบทั้งคัน ปัญหาผิวนี้เกิดจากอะไรกัน? แล้วทำอย่างไรให้ไม่เกิดปัญหาหน้าลอกขึ้นมาให้รบกวนใจได้อีก

หน้าลอก หรือหน้าแห้งเป็นขุย (Scaly Skin) คือปัญหาผิวที่พบได้มากในผู้ที่มีสภาพผิวแห้ง หรือในบางกรณีสภาพผิวอื่น ๆ ก็สามารถเกิดอาการหน้าลอกเป็นขุยได้เช่นกัน หากต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมต่าง ๆ มากระตุ้น เช่น อากาศหนาว ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรด เป็นต้น

แต่หากหน้าแห้งลอกมากเกินไป อาจจะทำให้มีปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาด้วยได้ เช่น ผื่นคัน ทำให้อาจจะทำให้ผู้เผชิญปัญหา รู้สึกรำคาญจนเผลอเกา จนเกิดเป็นแผลตามผิวหน้าขึ้นมาได้

หน้าลอก (Scaly Skin) คืออะไร

หน้าลอก (Scaly Skin) คือ ปัญหาผิวที่บริเวณผิวหน้ามีอาการหน้าแห้งลอก หน้าลอกเป็นแผ่น หน้าลอกเป็นวงหรือในบางรายถ้าหากอาการหน้าลอกรุนแรงมาก อาจจะทำให้เกิดอาการผิวเห่อแดง ไม่เรียบเนียนขึ้นมาด้วย ทำให้เพียงแค่มีอะไรมากระทบเล็กน้อย หรือผิวที่แห้งลอกออกมา ก็จะเกิดอาการหน้าลอก แสบ คันร่วมเข้ามาด้วย

ดังนั้นระหว่างที่มีอาการผิวหน้าลอกเป็นขุย และแสบหน้า จำเป็นต้องใส่ใจ และระมัดระวังในการดูแลผิวให้มากขึ้น เพราะผิวกำลังอยู่ในสภาวะที่ผิวบอบบาง ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเหมาะกับผิว และลดการเสียดสีกับผิวหน้าให้มากที่สุด

อาการอื่นๆที่สามารถเกิดร่วมกับหน้าลอก

ผู้ที่มีสภาพผิวหน้าแห้งลอกมักง่ายต่อการเกิดอื่น ๆ ร่วมด้วย ตามแต่สภาพแวดล้อมที่พบเจอ จะกระตุ้นให้เกิดอาการต่าง ๆ ที่หลากหลาย ไม่ใช่เพียงแค่ปัจจัยกระตุ้นจากภายนอกเพียงเท่านั้น แต่ปัจจัยบางอย่างก็ถูกกระตุ้นจากภายในของร่างกายได้

อาการอื่น ๆ ที่สามารถเกิดร่วมด้วยกับอาการผิวหน้าลอก มีดังนี้

รู้สึกถึงอาการผิวหน้าไหม้แดดลอกได่ง่าย

มีอาการผิวแตก

เล็บแห้ง ฉีก แตกเป็นเสี่ยง

มีแผลสะเก็ดตามผิวหนัง

มีอาการคันตามผิวหนัง

มีอาการเจ็บ เมื่อสัมผัส

หน้าลอกเป็นวงแดง บวม

ผิวลอกเป็นสะเก็ดเงิน

วิธีรักษาหน้าลอก

เมื่อผิวหน้าเป็นขุย หน้าลอกแสบ ผู้เผชิญปัญหาผิวนี้จะรู้สึกทรมาน เพราะอาการแสบ ลอกเป็นสะเก็ด เมื่อสัมผัสก็เจ็บตามผิวหนัง แม้ในบางรายอาจจะพบอาการหน้าลอกเพียงแค่ชั่วคราวที่เกิดขึ้นจากการที่มีสิ่งกระตุ้น อย่างแสงแดด ผลิตภัณฑ์ที่มีสารที่ก่อเกิดอาการแพ้ต่อผิวหนัง อากาศหนาว เป็นต้น

หากมีอาการเพียงเล็กน้อยอาจจะปล่อยให้ร่างกาย ซ่อมแซมเซลล์ผิวไปตามกลไกธรรมชาติของร่างกายได้ แต่เราก็สามารถปฏิบัติตามนี้เพื่อให้อาการผิวหน้าลอกทุเลาลงไปได้ ดังนี้

เน้นไปที่การมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว เช่น ขี้ผึ้ง หรือครีมบำรุง ที่มีสารบำรุงที่เข้มข้น อย่างเชียบัตเตอร์ หรือ เซราไมด์ (Ceramide) เป็นต้น เพื่อบรรเทาอาการหน้าลอกให้บรรเทาลง

ทาผลิตภัณฑ์เนื้อครีมที่มีส่วนผสมของยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) เพื่อช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง

เลี่ยงการสัมผัสผิวหน้า หรือขัดถูผิวหน้าแรง ๆ เพื่อไม่ให้เกิดอาการอักเสบมากขึ้น แนะนำให้ใช้เป็นซับหน้า เบา ๆหลังทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม สะอาดแทน

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ทั้งคลีนซิ่ง เจลล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่มีสารที่ทำร้ายผิว และไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม พาราเบน แอลกอฮอล์ พร้อมทั้งเลี่ยงผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว ที่มีส่วนประกอบของกรด อย่างกรดแลคติก (Lactic Acid) AHA BHA เพราะอาจจะทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองมากขึ้น

เลี่ยงการอาบน้ำด้วยน้ำร้อน หรือน้ำอุ่น เพื่อไม่ให้รูขุมขนเปิด และระคายเคืองมากขึ้น หันมาอาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติ และใช้เวลาในการอาบน้ำให้ลดลงแทน

นอกจากการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว ยังสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยเครื่องทำความชื้นในอากาศ โดยไอน้ำที่ถูกพ่นออกมาจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในห้อง ทำให้ผิวพรรณของเราได้รับความชื้นเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?

ถึงแม้การที่หน้าลอกเป็นขุยแสบนั้่นในบางครั้ง ถ้าเป็นลักษณะทั่วไปอาจจะปล่อยให้หายไปได้เองตามธรรมชาติ หรือสามารถหายามาทาผิวหน้าลอกได้เอง แต่หากนานแล้วอาการยังไม่มีท่าทีที่จะดีขึ้น หรือมีอาการอื่น ๆ ที่ผิดแปลกไปให้รีบเข้าไปพบแพทย์ เพื่อจะได้รับคำปรึกษาในการรักษาที่เหมาะสม และรักษาได้อย่างทันท่วงที

ลองสังเกตตัวเองหากมีอาการผิดแปลกจากอาการทั่วไป ดังนี้ ให้เข้าไปรับคำปรึกษากับทางแพทย์ทันที

ท้องร่วง

มีไข้สูง บ่อย ๆ

ปัสสาวะบ่อย ๆ

เจ็บที่บริเวณอวัยวะเพศ

ติดเชื้อที่บริเวณปาก

เจ็บตามข้อ

เหนื่อยล้าอย่างมาก

กระหายน้ำอย่างมาก

น้ำหนักลดลงอย่างไม่มีสาเหตุ

หน้าลอกเกิดจาก

หน้าลอกเกิดจากสาเหตุหลายปัจจัย ที่ทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง และสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้เป็นผลทำให้เกิดปัญหาผิวหน้าลอกแห้ง เป็นขุย หรืออาจจะมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาการคัน หรือมีตุ่มน้ำเกิดขึ้นด้วย

หน้าลอกเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้

1. แสงแดดตัวการตัวร้ายที่จะทำร้ายผิวให้เกิดอาการหน้าแห้งลอกแดง เพราะแสงแดดจัดหากสัมผัสโดนแดดเป็นเวลานานโดยไม่มีการทาครีมกันแดดเป็นเกราะป้องกันให้กับผิว คงไม่เพียงพอที่จะป้องกันผิวลอก ผิวไหม้แดด เพราะแค่การใส่เสื้อแขนยาว หรือกางร่มหลบแดด อาจจะไม่เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เกิดผิวหน้าลอก และหน้าหมองคล้ำได้

2. สภาพอากาศ เพราะอุณหภูมิที่ต่ำ หนาวจัด ทำให้ความชื้นในอากาศลดลง ผิวพรรณของเราจึงสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหน้าลอก ผิวแตกเป็นแผ่นได้

3. สครับหรือขัดผิวมากเกินไป การขัดถูผิวที่รุนแรงเกินไป ทำให้ผิวระคายเคือง ลอกออกมาเป็นแผ่น ๆ ได้

4. อาการแพ้ อาจจะเกิดขึ้นได้จากหลายตัวกระตุ้น ที่เป็นปัจจัยให้ผิวเกิดการแพ้ระคายเคือง และลอกออกมาเป็นแผ่น ๆ ได้ เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงเกินไป รวมถึงส่วนประกอบที่เป็น แอลกอฮอล์ หรือน้ำหอม หากผิวบอบบางก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้บนผิวหนังขึ้นมาได้ หรือในบางรายที่เป็นภูมิแพ้ควันบุหรี่ หรือขนสัตว์ ก็อาจจะปรากฏอาการแพ้ขึ้นมาตามผิวหนัง หน้าลอกเป็นแผ่นได้

5. สารเคมี ปัจจุบันมีการใช้น้ำยาเคมีในการช่วยผลัดเซลล์ผิว (Chemical Peeling) เพื่อช่วยลดปัญหาผิวที่เกิดจากสะสมของเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วหมักหมมอยู่ตามรูขุมขน นำมาซึ่งปัญหาสิว อีกทั้งช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ให้ผิวสว่างสดใส เรียบเนียน ลดเลือนรอยสิว คุณภาพผิวดีขึ้น

ในการทำการลอกผิว นิยมใช้น้ำยา ได้แก่ ไกลโคลลิก (Glycolic acid) ซาลิไซลิก (Salicylic acid) ทีซีเอ (Trichloroacetic acid) เป็นต้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นสารเหล่านี้ก็มีความรุนแรงต่อผิวต่างกันไป ทำให้ผิวอาจจะเกิดอาการแพ้ และระคายเคือง แสบหน้า หน้าลอกได้

6. อายุ

เด็ก อาจจะมีอาการ ผื่นผ้าอ้อม (Diaper Dermatitis) เกิดจากการอับชื้น และเสียดสีในบริเวณที่ทารกสวมใส่ผ้าอ้อม ทำให้เกิดอาการคันและผิวแห้งลอกออกมาได้

และโรคผิวหนังลอก (Peeling skin syndrome หรือ PSS) เป็นโรคผิวหนังทางพันธุกรรม ที่ทำให้ผิวหนังชั้นนอกสุดแห้งลอกออกมาเป็นแผ่น มักพบมากในเด็กทารก

ผู้สูงอายุ ด้วยอายุที่มากขึ้น ทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังมีการผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง ทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลง จนอาจะเกิดอาการผิวหน้าลอกเป็นขุยได้

7. โรคผิวหนังที่เกี่ยวข้อง

ปัญหาผิวแห้งมาก (Xerosis) สภาพผิวที่มีลักษณะแห้งมาก แห้งกร้าน ลอกเป็นขุย จากการสูญเสียความชุ่มชื้นในผิวหนัง ทำให้ผิวไม่เรีัยบเนียน และลอกเป็นขุย หากปล่อยทิ้งไว้อาจจะทำให้เกิดอาการที่ผิวไวต่อแสงว และระคายเคือง มีอาการคันร่วมด้วย

โรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) เป็นอาการที่ผิวหนังอักเสบเรื้อรัง จากความผิดปกติของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย มีผื่นแดง

ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) เป็นผื่นผิวหนังที่แห้งเป็นขุย มีสาเหตุมาจากเซลล์ผิวหนังถูกทำลายจากรังสีอัลตราไวโลเลต (UV)

สะเก็ดเงิน (Psoriasis) โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ที่มีลักษณะอาการ คือ ผื่นสีแดง หน้าแห้งลอกเป็นขุย เป็นสะเก็ด มักจะมีอาการคันร่วมด้วย

ผื่นแอกทินิกเคอราโทซิส (Actinic keratosis) ปัญหาผิวหนังที่เกิดจากการที่ภูมิคุ้มกันบกพร่อง มักพบอาการคันรุนแรง แห้งลอกเป็นขุย ในบางรายอาจจะพบตุ่มน้ำร่วมด้วย

โรคคาวาซากิ (Kawasaki disease) โรคเยื่อบุผิวหนังอักเสบ ที่ผู้ป่วยจะพบอาการปากบวม หน้าบวม ผิวหนังลอก ริมฝีปากแห้งแตก มีไข้สูง

8. การรักษาด้วยยา ผลข้างเคียงของยาบางตัวอย่างเช่น สารเคมีที่ใช้ในการทำคีโมรักษาโรคมะเร็ง ส่งผลให้ผิว และเล็บของผู้เข้ารับการรักษาเกิดอาการแห้งและลอกได้

วิธีป้องกันหน้าลอก

เพื่อไม่ให้เกิดอาการหน้าลอกเกิดขึ้น แนะนำให้เน้นที่การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และลดปัจจัยต่าง ๆ ที่จะทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง ดังนั้นจึงควรนปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่มีส่วนผสมรุนแรง ทำร้ายผิวและสร้างความระคายเคืองให้กับผิว โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และหลังทำความสะอาดผิวแล้ว ควรทาครีมบำรุงผิวต่อด้วยทุกครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างสม่ำเสมอ ด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยน และอุดมไปด้วยสารบำรุง เพื่อเสริมเกราะป้องกันของผิวให้แข็งแรง

ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ทุก ๆ 2 ชั่วโมง และก่อนออกนอกสถานที่ 30 นาที เพื่อลดโอกาสการเกิดอาการหน้าไหม้แดดลอก แม้ในวันที่เมฆมากหรืออยู่ภายในอาคาร เพราะรังสี UVA UVB สามารถทะลุเข้ามาทำร้ายผิวได้

งดโกนขนในบริเวณที่ผิวหน้าลอก เพื่อไม่ให้ผิวบริเวณนั้นถูกรบกวน เลี่ยงการสัมผัสผิวหน้า หรือขัดถูผิวหน้าแรง ๆ เพื่อไม่ให้เกิดอาการอักเสบมากขึ้น แนะนำให้ใช้เป็นซับหน้า เบา ๆหลังทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม สะอาดแทน

ลดเวลาการอาบน้ำให้น้อยลงไม่เกิน 10 นาที เลี่ยงการใช้น้ำร้อน น้ำอุ่น และเปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติแทน เพื่อไม่ให้ผิวแห้ง หน้าลอก

ทาผลิตภัณฑ์เนื้อครีมที่มีส่วนผสมของยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) เพื่อช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง

เมื่ออยู่ในที่อากาศหนาว อาจเกิดอาการหน้าลอก ตอนหน้าหนาว ดังนั้นเราควรคลุมบริเวณนั้นด้วยเสื้อผ้าที่หนา ๆ หมวก ถุงมือ หรือผ้าพันคอ เพื่อไม่ให้ผิวสัมผัสกับอากาศหนาวโดยตรง

ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเกร็ดความรู้ดีๆ จาก ตรีชฎา-คลินิก คลินิกรักษาสิว จ.อุบลราชธานี หวังว่าจะได้รับประโยชน์กันทุกคนนะคะ วันนี้ลากันไปก่อน พบกันใหม่บทความหน้า สวัสดีค่ะ ❤️❤️❤️